Svaki posao gotovo neminovno podrazumeva i stresne situacije ili čak duže vremenske periode u kojima će nivo stresa biti povišen. Ovo važi i za zaposlene i za vlasnike biznisa koji imaju dodatnu odgovornost da se postaraju da, čak i u periodima kada trpe ekstreman stres, njihovi zaposleni ne budu ugroženi ili pod takvim pritiskom koji ih može blokirati i umanjiti njihovu produktivnost.
Situacija sa poslovnim, ali i celokupnim životnim stresom, poprimila je ekstremne razmere za vreme pandemije koja nas je zadesila. Tokom prethodnih meseci (a verovatno i tokom narednih) prinuđeni smo da pronađemo nove načine i taktike za borbu protiv pritiska koji trpimo.Bilo bi dobro da ih primenjujemo u svakoj sličnoj situaciji na poslu koja može dovesti do iscrpljenosti, nefunkcionalnosti i konačnog izgaranja.
Ukoliko ste u prilici, pronađite psihoterapeuta
Na Zapadu je ovo prilično uobičajeno, a čini se da se, posebno među pripadnicima mlađih generacija, sve više ljudi i u našoj zemlji okreće terapeutima kako bi razrešili svoje ključne probleme i naučili mehanizme ponašanja koji im mogu pomoći da se suoče sa izazovnim i zahtevnim situacijama.
Popišite uzroke stresa i moguća rešenja
Terapeut bi vam verovatno preporučio da isto učinite, ali i bez njega, ovo je uvek dobar potez. Kada stavite svoje brige na papir i izlistate šta možete da uradite povodom njih, bićete u prilici da objektivnije sagledate problem. Takođe, moći ćete i objektivno da uočite ukoliko je nešto van vaše moći i da se fokusirate na ono nad čim imate kontrolu.
Otvoreno komunicirajte sa zaposlenima
Stres uzrokovan poslom nije samo vaš problem. Sa jedne strane, vašu nervozu verovatno osećaju i zaposleni, a sa druge, verovatno je da se i oni osećaju slično. Otvorena komunikacija može pomoći da pronađete rešenje, a korisna je čak i onda kada moraju da uslede drastične mere (poput prekida radnog odnosa), jer ćete tako zaposlenom dati upozorenje i više vremena da se snađe.
Angažujte savetnike i stručnjake
Niko nije u stanju da na sve izazove odgovori sam, a često se desi da onaj ko aktivno učestvuje u situaciji ne može da prepozna šta je zapravo glavni problem sa kojim se suočava. Stručnjaci vam mogu pomoći svojim objektivnim uvidima, ali i unaprediti ili revidirati postojeće planove za dalje poslovanje.
Napravite balans između života i posla
Zvuči nemoguće, jer krizna situacija zahteva dodatnu posvećenost, ali ukoliko ne uspete da izbalansirate ova dva segmenta, lako možete sebe dovesti do izgaranja na poslu, a tada više nećete biti u stanju da adekvatno odgovorite na krizu i budete produktivni.
4
0
Da biste ostavili komentar potrebno je da budete
registrovani korisnik.Datum objave 14.02.2022.
Datum objave 24.01.2022.
Datum objave 10.01.2022.
Datum objave 10.01.2022.
Datum objave 14.02.2022.
Datum objave 24.01.2022.
Datum objave 10.01.2022.
Datum objave 14.02.2022.
Datum objave 24.01.2022.
Datum objave 10.01.2022.